INTELIGENCIA EMOCIONAL
OBJETIVOS
– Conocer qué son las emociones, qué es la inteligencia emocional y las competencias que la componen, y cómo determinan la eficiencia en el entorno laboral.
-Desarrollar la capacidad de tomar conciencia sobre las propias emociones y las emociones de los demás, así como asentar las bases para una buena autoestima y toma de decisiones.
– Desarrollar la capacidad de regular las propias emociones para incrementar la eficiencia personal y laboral, así como adquirir herramientas para el control del estrés, la ansiedad y la frustración.
-Desarrollar la capacidad de orientarnos hacia objetivos, siendo más proactivos, eficaces y persistentes, a pesar de las posibles dificultades.
– Desarrollar la capacidad de relación con los demás y las habilidades de escucha y lenguaje asertivo, así como pedir y realizar críticas desde la inteligencia emocional.
CONTENIDOS
PUNTO I. Fundamentos de inteligencia emocional aplicados al ámbito laboral
1.1 ¿Qué son las emociones y para qué nos sirven?
1.2 Componentes de la Inteligencia Emocional. Historia del constructo. ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
PUNTO II. Autoconsciencia y Empatía
2.1 La Conciencia de uno mismo
2.2 Valoración y Confianza en uno mismo
2.3 La Empatía o Conciencia de los demás
2.4 Orientación al servicio
2.5 La Autoestima
2.6 Mindfulness e Inteligencia Emocional. Herramienta para la toma de conciencia
PUNTO III. Autorregulación emocional
3.1 Fundamentos de la regulación emocional – El autocontrol
3.2 Integridad
3.3 Control de la ira
3.4 Control del estrés
3.5 Control de la ansiedad
3.6 Tolerancia a la frustración
3.7 Resiliencia
PUNTO IV. Motivación
4.1 Motivación y emoción: el motor para lograr nuestros objetivos
4.2 Teorías de la motivación
4.3 Motivación intrínseca y extrínseca
4.4 Motivación laboral
4.5 Auto-motivación
PUNTO V. Habilidades Sociales
5.1 La capacidad de relacionarnos con los demás
5.2 Fundamentos de la Comunicación humana
5.3 Escucha activa
5.4 Comunicación Asertiva
5.5 Colaboración y Cooperación
5.6 Realizar críticas desde la inteligencia emocional
5.7 Pedir favores
5.8 Hacer cumplidos
TEMPORALIZACIÓN
Duración: 30 horas lectivas.
PRECIO
87,50€ POR ALUMNO.
