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    Inteligencia Emocional

    INTELIGENCIA EMOCIONAL

    OBJETIVOS

    – Conocer qué son las emociones, qué es la inteligencia emocional y las competencias que la componen, y cómo determinan la eficiencia en el entorno laboral.

    -Desarrollar la capacidad de tomar conciencia sobre las propias emociones y las emociones de los demás, así como asentar las bases para una buena autoestima y toma de decisiones.

    – Desarrollar la capacidad de regular las propias emociones para incrementar la eficiencia personal y laboral, así como adquirir herramientas para el control del estrés, la ansiedad y la frustración.

    -Desarrollar la capacidad de orientarnos hacia objetivos, siendo más proactivos, eficaces y persistentes, a pesar de las posibles dificultades.

    – Desarrollar la capacidad de relación con los demás y las habilidades de escucha y lenguaje asertivo, así como pedir y realizar críticas desde la inteligencia emocional.

    CONTENIDOS
    PUNTO I. Fundamentos de inteligencia emocional aplicados al ámbito laboral

    1.1 ¿Qué son las emociones y para qué nos sirven?

    1.2 Componentes de la Inteligencia Emocional. Historia del constructo. ¿Qué es la Inteligencia Emocional?

    PUNTO II. Autoconsciencia y Empatía

    2.1 La Conciencia de uno mismo

    2.2 Valoración y Confianza en uno mismo

    2.3 La Empatía o Conciencia de los demás

    2.4 Orientación al servicio

    2.5 La Autoestima

    2.6 Mindfulness e Inteligencia Emocional. Herramienta para la toma de conciencia

    PUNTO III. Autorregulación emocional

    3.1 Fundamentos de la regulación emocional – El autocontrol

    3.2 Integridad

    3.3 Control de la ira

    3.4 Control del estrés

    3.5 Control de la ansiedad

    3.6 Tolerancia a la frustración

    3.7 Resiliencia

    PUNTO IV. Motivación

    4.1 Motivación y emoción: el motor para lograr nuestros objetivos

    4.2 Teorías de la motivación

    4.3 Motivación intrínseca y extrínseca

    4.4 Motivación laboral

    4.5 Auto-motivación

    PUNTO V. Habilidades Sociales

    5.1 La capacidad de relacionarnos con los demás

    5.2 Fundamentos de la Comunicación humana

    5.3 Escucha activa

    5.4 Comunicación Asertiva

    5.5 Colaboración y Cooperación

    5.6 Realizar críticas desde la inteligencia emocional

    5.7 Pedir favores

    5.8 Hacer cumplidos

    TEMPORALIZACIÓN
    Duración: 30 horas lectivas.

    PRECIO
    87,50€ POR ALUMNO. 

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